このブログに来てくださる

ヴィーガン（完全菜食主義）のライフスタイルに興味をお持ちの皆さんの中には

今すぐヴィーガンになってやると意気込中の方もきっといらっしゃる事でしょう。

私は以前、

身体や味覚を難なく適応させるために、段階的にヴィーガンに移行する方がオススメですよ

という話をこちらに書きましたが、

今日は別の視点から、

今お肉もお魚も卵も乳製品も大好きな方にとっては

段階的にヴィーガンを目指す方がずっと楽である理由をお伝えしたいと思います。

ですがその前に、

１本の爪楊枝をテレビに変えてしまう

スーパーテクニックをお教えしましょう。

爪楊枝（つまようじ）をテレビと交換するて、、、一体どういう事でしょうね？

さて

今、あなたは１本の爪楊枝を持っています。

それを持って他所のうちを訪れ家主にこう尋ねます。

”どうもこんにちは、

私はここに１本の爪楊枝を持っているのですが、あなたの家にある

これより価値があるか、大きなものと交換してもらえませんか？”

すると家主は１本のガムと爪楊枝を交換してくれました。

あなたはそのガムを持って別の家を訪れ同じ交渉をします。

”このガムと、あなたの家にあるこれより価値があるか、大きなものと交換してもらえませんか？”

すると次の家の住人はガムを受け取りあなたにメモ帳をくれました。

あなたはこの交渉を何件も繰り返し、

メモ帳は本に、本はドライヤーに、

ドライヤーは電子レンジと交換されました。

そしてついにあなたは電子レンジを必要とする人に出会い

その人からテレビを獲得する事に成功したのです＾＾

そう、このお話は

私たちが小さなゴールを設定して達成を繰り返すことが

初めから途方も無く遠いゴール地点を目指すよりどれだけ精神的に楽で効率が良いかを

リアルに想像させてくれる思考のトレーニングでした。

あなたが爪楊枝をテレビと交換してくださいと言って渡り歩いても

その願いは永久的に叶えられない。

そんな気がしませんか？

ヴィーガンの食生活に近づくためにできる小さなことは

例えば、あなたが毎日３食食べる方ならうち１食を動物性の食品を含まない内容にしてみるとか、

本物の野菜をほとんど食べない食生活の方なら毎日人参を１本食べるようにする

なんて簡単なことでもいいのですよ。

今の自分にできること、すぐ始められる事から取り組み、

わずかな進歩に進歩を重ねていくとちゃんとゴールに達成します。

小さなゴールを達成したら祝福することを忘れずに

ライフスタイルの変化を楽しく受け入れましょう＾＾

※このブログはヴィーガンの食生活を強要するものではありません。

ヴィーガンに関心のある皆さんをサポートするものです。